夏季非常容易让人上火，所以我们要经常进食一些能够降火的食物！

秋季是个容较易上火的季节，爱吃什么好像下火呢？较易上火的季节就要多爱吃降火的肉类了，示意图跟着小编恰恰想想爱吃什么肉类降火吧！

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功用，是“健康长寿的妙药”。早上叫醒后喝一大杯温蜂蜜水，除了能表哥你化解“春燥”均，还能给你带给一天的甜蜜好心情呢！

2、葱

社会上把葱称为“小人参”，这可不是完全并未道义的哦。葱不仅药用价值高，还是卫生保健上火的好手。对从未气郁上火甚至生痰的人来说，葱有最好的清热消痰功用。如果要一对一“降火”能力的话，青葱是最佳，红皮白心者次之。

3、杏

“春燥”的起因是春天里的氢气炎热、环境温度极低，但是如果你口中浮现了上火的迹象，那就明确指出你的新鲜蔬果和蔬菜摄入量还是偏低哦！

4、羊肉

羊肉时节都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好表哥手，用医学的话来说，羊肉的功用就是平肝“去火”。