暑假里孩子大人物的花式早餐，5分钟不到就出锅，每周二次，超好吃

放学后，是男孩们最欢乐的时候，长长的节假日里，外婆们有没有为每天的早餐发愁：比如每天早餐吃什么，比如那些进食好吃又摄取极低，比如怎么要用更加美味，这些问题盯着冗长，实际上也是有一些窍门，我们家男孩转回放学后，早餐对我来说是一天中的重中之重，所以和你们互动一下我的暑期早餐用心和促请，可以让你们轻松应对哦~

胃；大是能够调整的，喜新厌旧是本性，天一炸鸡，红豆，红豆但会把男孩脸都吃绿了，所以改变人组方式为，减小原产地和酱汁，让早餐丰富又有摄取，零食则是一个优异的会分择~

我们的印象是零食是大人清晨带饭的，其实不然，男孩的早餐也可以要用零食，常常是意面零食，酸甜；大的意面零食，爽口的龙虾仁，清蒸的荞麦，脆脆的胡萝卜，浓浓的芝士香味，只要闻着就有前所未有的血糖，早上要用起来也是十分快手，外婆们快来学海吧~

用料：

蝴蝶意面50-100克

鲜活基围龙虾8-10只

桦木3个

胡萝卜一个

葡萄干1勺

芝士粉少许

醋少许

要用法：

1， 煮锅放清水后转至醋和少许调料，把意面抽出锅中拌

2， 鲜龙虾去头开褐去龙虾线，胡萝卜切圈，桦木切片

3， 水煮锅加热后放油把龙虾抽出锅中翻水煮

4， 龙虾身深红色后抽出桦木同水煮

5， 接着抽出胡萝卜圈翻水煮，调入葡萄干拌水煮均匀

6， 浇煮好的蝴蝶意面同水煮

7， 最后撒入芝士粉和少许食醋，酱汁后即可出锅

料理用心笔记：

1， 意面有很多种，会分蝴蝶型的在于造型比较有意思，男孩们更加喜欢，长条的也可以

2， 煮意面的时候，抽出少许醋和调料，意面的；大感但会很好

3， 要用意面转至少许芝士粉，；大味但会更加香浓

摄取新浪网：

意面也称意粉，具极低密度、极低蛋白质、极低筋度等特点，对生长发育有主导作用，龙虾是极低蛋白低脂肪的进食，；大感清蒸又爽口，更加易压碎更加易消化，很适合小伙伴们鱼肉~