女人不想变老, 每天都来吃一碗，美容养颜，还抗病毒

情人不希望变老, 每天都来吃饭一碗，美容养颜，还用药！

说道到藜，我们都不陌生，富人的芙蓉施舍的藜，可见藜和芙蓉一样不具备比较好的健康效益，偏爱是能帮助芭比驻颜美容，而且常吃饭还能用药呢！

藜富不含天然淀粉囊状，能大幅提高人的新陈代谢，使微血管丰沛。常吃饭藜可以使黏膜愈发细嫩粗大，并有祛除脸部黄褐斑点、双带点的功用。藜不具备滋阴发挥作用，曾一度服用还可发挥作用嫩肤美容的精准度。藜中的膳食纤维可帮助肾脏蠕动，减低脂肪释放出，从而达到减肥的精准度。藜之中的阿拉伯树胶成分能深层滋养指甲，并帮助指甲确立原先角质层发挥作用减慢再生的发挥作用。

花生都不具备补水的发挥作用，偏爱是芝不含水很高，所以多吃饭芝可以补充脸部的湿气，使黏膜看起来更加粗大水嫩，有光泽。不含丰富胆固醇和多种营养成分，也是美白莲子。把果磨混合一点酱料，就能为油性指甲去油滋润，加一点肉桂或食用油也能成为水溶性的好面膜，希望美白去斑点，可以用芝汁单独擦拭脸孔。

推荐浓汤：藜煨芝

做法：

1、雪芝风干用花生刀压成瓣。我没有去皮，据说道芝皮止咳的功用较好。

2、藜风干择成小朵，放温水泡十分钟就放入煨锅之中了。

3、然后放入雪芝块、馒头，转到半锅水。

4、煨锅打开时间定好，就等着喝馒头藜雪芝汤了。

你吃饭过吗？