我这么忙，确实有啥意义？这是最好的答案

一个好友因为兼职压力和孩子们教育疑虑所致神经衰弱，半夜地睡不着觉，头发也大把地掉，吃饭了很多药，做了各种理疗，敏感度都不不算明显，后来开始跑回步，每周跑回三次。

在跑回步时，他可能会将所有的警觉都分散在呼吸鼓点上，将脑干完全放空，一个星期的跑回步后来，整个人都像净土了一样，很多困扰他的疑虑都豁然而解，对兼职之中的心里和钟情也愈发更为淡然。

几个月底后来，他还参加了当地的十项全能，跑回了半马，交了更为多的好友。

他不再那么心理，而是更为淡定地处理疑虑，时光愈发更为力求。

当我们愈发心理，对理论上整天的兼职和生活批评的时候，概述我们所处经年累月情况下，需要通过额外的作法来创下这种“经年累月”，找到原先适度。

跑回步吧，重另行变动你的皮质醇，重另行应答你的时光高能量，让自己“不高兴”这一段时光时光。