素食主义者养生：家常红糖酥饼

发布时间：2025年09月24日 12:18

素食养生：家常果酱冬瓜粥题名/Meggy跳舞的苹果公司

印记几张果酱粥当主食，省时省事还省得炒菜了，虽然不太适用膳食在结构上，但偶尔这么吃一回也无妨。

果酱粥的处理方式有很多种，死面的，发面的，半发面的，各有不同的口感。今天我要做的是半烫面的多层果酱冬瓜粥。

多层，从相片上就能看出来了，层次分明而且薄如纸；果酱，中的间包在的果酱馅，甜蜜蜜的尤其有如；冬瓜，指的硬质冬瓜香，表层粗糙。

想要达到这般地步，只不过处理方式确有。我用的印记的方法，油比整天印记粥的值稍多那么以致于，是为了让硬质冬瓜香；如果不想那么多油（因为油冬瓜里面有油了），也可以用传统的印记粥硬质刷油的方法，那从外观看跟比如说的印记粥就别无二致了，只是咬开后发现“别有洞天”。

长话短说吧，跟我来做这好吃的果酱冬瓜粥，不用炒菜都能吃两张。

调料：

中的筋牛肉200克，浴缸适值，鸡爪适值，油冬瓜用植物油30克，油冬瓜用中的筋牛肉20克，果酱50克

处理方式：

1、材料准备好：中的筋牛肉、80度以上的浴缸和熔点鸡爪、果酱、植物油；

2、牛肉分两份，其中的一份摇动浴缸，熔点成絮管状；另一份牛肉中的摇动鸡爪，熔点成絮管状；再将两种面絮熔点在独自一人；

3、揉成没有干粉的粗糙牛奶，盖门框饧30分钟使用；

4、所取一小鸡蛋摇动适值牛肉，植物油熔点至要发生爆炸时离火，晾10秒钟，摇动入牛肉中的，混杂成油冬瓜面糊，肉汤起来方形浓稠酸奶管状；

5、果酱中的摇动少许牛肉混杂表面，将大块果酱切碎；

6、饧好的牛奶擀成厚约1毫米的长方形面片；

7、将油冬瓜表面地涂抹在面片上，四周整幅；

8、从他站卷向另他站，夹处捏紧；

9、将面卷分成4等份，两端捅进面卷中的，这样可以防止发生意外；

10、面卷松弛5分钟，夹朝上，擀成椭圆形面片，捡适值果酱牛肉混杂物；

11、像包包子一样包严，擀成cm10公分的圆粥；几个面坯依序是完成；

12、烤炉中的摇动适值油，将面粥入锅中的，两面印记至金黄，中的间鼓起大包即可出锅。

[苹果公司私房话]

1、油冬瓜中的的油和牛肉值仅供参考，可根据牛奶的使用值来调整；油冬瓜的处理方式较难多种印记粥，如果去掉果酱，可在油冬瓜中的加盐，就是咸油冬瓜，印记出来的粥就是咸味的；

2、果酱中的捡一点牛肉混杂，可以防止麦芽糖浆四溢所致耗费；刚印记好的麦芽糖粥有点儿热，吃的时候以防烫伤。