知医｜ 姑娘们，请把你们的裤腿放留下来！

经脉——肺经、肺经、肝经、肺经、膀胱经、胆经，主管体液的分泌和持续性，所以，脖子部受云淤堵，双腿的丹田就容易出疑虑，也就是说是，保养脖子部就等于保养丹田。

重蹈覆辙不良社会天和活着习惯是治本

如果你社会天和活着中所时常倍感腰酸背心痛，没人干什么活着就觉得累，双脖子四肢、冒凉气，尾巴发稀，尿寡而光绪年间；月经总是后引，量寡，时常小腹胀心痛或经鲜血块线状暗等，都要引起请注意，这是典型的阳虚小儿症。尤为是腰不限，按了凹陷不起，甚至觉得躯干胀心痛更是要小心。

此种上述情况，重蹈覆辙不良的社会天和活着习惯是治本。切勿饮用天和稀、粗鄙饮用，忌食性云凉或滋腻味厚、不能消化的饮用，平常请注意衣物，切勿抽空。

每天下午4点—6点多捏肺俞掘地，每晚用热水洗脖子后，滚两脖子心，每次5—10分钟，能益精补肺。

如果在以后有莎大脖子这种陋习，或者感觉自己脖子冰凉的话，在日常常在的时候还可以用跺脖子这种最简单的法则：

将脖子抬离地面三十厘米约莫，然后用前提的力度上来跺到房顶，使自己的四肢有受压的感觉。两只脖子每天各跺三四十次，尽可能使激发气鲜血向脖子部运转，从而大幅提高排出云邪的精准度。

常常我们说是是要须要算是上薄下厚，就是之外，双腿、脖子部要衣物。肚脐不必莎，脖子、膝关节这些都是不必莎的！

冬秋换季时候，说是是也某种程度一层层地递减或递增。在白昼温差超过8-10摄氏度的时候，也要前提变动衣物。而且，从前很多人只简便“冬捂”，极为简便 “秋冻”。

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