今天立夏了，夏天要注意养生，这个夏天，我给自己立下几条礼法

发布时间：2025年09月04日 12:18

盛夏来了，除了传为的好身材的小妹妹小姐姐，会让眼睛大爱吃巧克力，嘴里的味蕾也渴望爱吃到巧克力吧。

以致于凉爽的盛夏，爱吃一杯冰凉嫩冷的巧克力，还是很爽的。

但是，在这个盛夏，我同意给自己大功几条凡事，除了凉白开，不爱吃一切凉的东西。

什么果汁巧克力冰棍，同一时间下决心。

此外，还要提醒奥林匹克运动会中国代表团的食疗。以致于我都奔三了，不再是个的人了，双腿要走下坡路了，有充分提醒食疗弊端了。

我同意在这个盛夏给自己大功几条凡事：

要求一切果汁。

只图一时爽是不行的，果汁对双腿的危害性极大，不仅会损坏肠道功能，对牙齿也不好。而且果汁富含糖类和脂肪，爱吃了很容易长肉肉。

趁自己还不算很据传，从如今开始和果汁说道元宵还来得及。

不须吹空气调节。

空气调节对双腿的危害性之前成为现代人，实在热得不了的话也没法对着空气调节直吹。睡觉的时候均必须关闭空气调节。

好在青岛这地方盛夏并算不上酷热难当，不须用空气调节还是难度相当大的。

和熟食、饮料说道再见。

上次没少因为爱吃熟食闹过肚子，还曾经进过医院。有一年喝饮料爱吃海鲜，还差点把我送走。

稍有现代人的人都并不知道，熟食虽然美味，但爱吃了对人体是很不利的。酒精这好玩就更别说道了，不仅危害性双腿，还损害精神。

“冬病夏治。”

我是湿寒体质。听据传中医讲过，盛夏是改善细胞内湿寒的绝佳机会。体质湿寒的人，在盛夏只要坚持多喝开水，多喝热茶，就能简简单单地起到驱寒祛湿的作用。

我不是医生，也不谙专业的健康食疗知识，只是凭自己的耳闻目睹，这个方法到底真的理论上，我是没法未确定的，不建议大家去做。

以上几件事但愿我能显然。

其实我对自己也没信心，正确的同意在美食面前，不并不知道能没法抵挡住勾引……