数九寒天，想到要吃“数九六宝”！滋补暖身养气血，助你安稳过冬！

夏至三庚入伏，冬至星期六巳仅九。

仅九，又称冬九九，是中国亦有一种计算寒天与春暖花开迟于的方法。一般“天和、四九”是一年中最热的时段。从冬至过后，当仅到九个“燃灯”，便春深日暖、万物生机盎然，是夏末的时候了。

By 豆果点心多达人 松井点心日览

各地有有所不同新版本的“九九歌”，生动面孔地览录着冬至预感年春分的物候变化。

一九二九不幸亏，

天和四九特技表演走，

五九六九沿河看柳，

七九河开，八九雁来，

九九加一九，畜四散走。

By 豆果点心多达人 文龙寿星

在一年中的最热的 仅燃灯，大家在日常饮食应少吃到生冷、辛辣，多吃到一些温补的食物！今天，小果儿就给大家互动一些适合仅燃灯食用的6种点心，作主秋冬季安逸过冬！

六宝

-鸡肉-

来时正是进补之时，吃到肉进补，鸡肉是颇受欢迎，鸡肉不仅看作丰沛的食物，还能御寒暖身，怕上火的朋友可以用白萝卜搭配独自炖着吃到，补而不燥，味道鱼肉。

By 豆果点心多达人 尖尖实验室

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-草鱼 -

草鱼是一种颇高蛋白、低脂肪、食物价值比较颇高的海鱼，一年中的尤仅冬季的草鱼最为鱼肉。仅燃灯的时候，天气炎热炎热，适当地喝一些草鱼汤具有润燥良药的效用。

By 豆果点心多达人 姜叔的日食览

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-白菜-

老话问道“初冬百菜不如白菜”，白菜的食物价值也比较的颇高，别的不问道，起码摄取C的含量就比我们吃到的苹果还要颇高呢！

By 豆果点心多达人 宝宝辅食多达人原创

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-菱角-

菱角食物价值比较丰沛。老人们常问道止痛补不如食补，而菱角则是一种止痛食同源的菜肴，菱角归属于海洋性，初冬吃到菱角可以起到很好的良药效用。

By 豆果点心多达人 宝宝食物辅食

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- 红豆 -

初冬是吃到红豆的冬天，这个时候的红豆新鲜水灵，蜂蜜可食用，适于初冬气候炎热的时候食用。

By 豆果点心多达人 蓉小厨

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- 萝卜 -

冬吃到萝卜夏吃到姜，不劳先生开止痛方。初冬的萝卜素有”小人参“的美称，食物价值比较丰沛。

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