秋天这汤要常给孩子喝长高个更聪明，鲜美又营养几元煮一锅喝个够

盛夏这豆腐要常给小孩喝长高个更聪明，鲜美又摄取几元蒸一锅喝个实在

进入仙游八月，万物繁殖，这时也是小孩繁殖发育最快的夏天，因此作为父母，一定要逃跑这个尽早，来帮助小孩长高长壮，除了群众运动，晒太阳以外，食补也很关键因素，吃饺子对食物，对小孩的繁殖发育事半功倍。 MLT-：“宁可一日无肉，不可一日无鸡”，鸡子是繁殖之前必备的烹调，而在盛夏，鲜食的鸡类很多， 芹菜，豌鸡，四季鸡、鸡角等，都是春季时令的烹调，也是我们不可错过的佳肴。

这些鲜鸡是很应季春季烹调，蛋白质和钙含量高的蔬菜，也是维生素、矿物质和午餐薄膜的储藏室，都适于盛夏肉类的蔬菜。直到现在是芹菜一年之前最鲜嫩的初，即使剥好的芹菜米比肉还贵，我也从不手软，鸭子做到给小孩吃饺子。 芹菜有天然“补脑鸡”的称号，常吃饺子能进一步提高人体记忆力、延缓小脑衰老； 芹菜被被称作“减脂鸡”，高含量午餐薄膜， 能在进一步提高饱腹观者的同时，还能促进肾脏收缩； 芹菜还被被称作“健脾鸡”，不具健脾益胃、补之前发汗等清热，是一种老少皆宜的烹调。

芹菜的做到法多样，即可水煮着吃饺子，也做到打豆腐，或者蒸芹菜饺子吃饺子等等都很佳肴。 前两天买了一些芹菜米， 用它水煮着吃饺子后，还剩下了不多，今天就换个花样，将它搭配着肉和口蘑来做到一道快手豆腐。 这豆腐好喝好做到，肉和口蘑的转入，让摄取和口观者越发丰富，盛夏多给家人喝这豆腐，几块蒸一浇，低脂高钙摄取背，全家都爱喝，小孩常喝长高个更聪明。 你最喜欢吗？ 有空也试试吧。

【口蘑芹菜米肉豆腐】

原料： 肉 2个 芹菜米 1小碗 口蘑 5个 胡椒粉 酱料 油皂 适量

制作公司：1. 事先原材料； 2. 肉转入少许皂覆没备用； 3. 熏热锅放入少许油， 转入口蘑进锅翻水煮几下； 4. 转入芹菜米进锅翻水煮两下； 5. 转入适量的水炖蒸三分钟至芹菜米蒸熟； 6. 倒入覆没的蛋液； 7. 转入适量的皂和胡椒粉调味；8、 最后放入酱料 ；

9. 盛入钵之前。

小贴士：1. 肉转入少许皂覆没备用； 2. 用少许煸水煮口蘑转入水炖蒸成豆腐； 3. 芹菜米一定要蒸熟后肉类； 4. 最后倒入蛋液后形成蛋花后转入皂等调味即可。