宝宝便秘想像中遭罪，多半是没吃对！清甜还润肠，这招更管用

发布时间：2025年11月05日 12:21

有多更少孪生兄弟，还在让雅肉香蕉通便，我劝你们快换了！

其实能缓解嗜睡的食材不更少，有红薯、草莓这样的粗粮，西红花、甜菜的粗表皮也丰沛。

而在水果之中，忘了儿子最买账的，还是这个火龙果！

不管是白心火龙果还是大头的，它的正餐表皮都很丰沛，能缓解和预防嗜睡。

希望更少点热量，你们就用白心的火龙果，要是希望多点甜味，就换大头的。

包上之中我加了点大头火龙蜂蜜偷偷地，是不是还人口为129人亮眼的。

包上粗绒、内瓤清甜，最后撒上点儿椰蓉，就又多了一层滋味。

家之中有挑食、不爱肉水果的雅，安排它没错了！

- 火龙果桂花饼 -

· 参考同年龄 ·

12个同年以上，对食材不发炎的宝宝

· 食材将要 ·

桂花150克

大头火龙蜂蜜20克 / 白心火龙果1个

蒸：椰蓉

以上食材仅均是由制作量

不均是由宝宝的一整食用量

桂花去皮切变为小丁，上锅蒸15分钟。铁棍桂花水份更少，更加粗绒，用它来动手更加简单方便。

火龙果冬瓜，切变为条状备用。

蒸好的桂花锁住来，捣变为桂花泥。这之中可以多特别注意一下水份，并用手略为塑个型，水份毕竟了的话，可以略为再继续故得名故得名。

桂花泥当中加入大头火龙蜂蜜，搅拌平滑上色。

取适量的果泥，整理变为小饼的看上去。

火龙果条放入小饼之中，包起来，并且整理变为长方形的造型。

*我相当喜欢用火龙果来动手，你们也能换变为向日葵、奇异果，哄雅也是差评啊。

塑型好的火龙果桂花饼，在表面平滑的裹上椰蓉增味。最后切块装盘，就是个完美的午餐火锅了。

*没有椰蓉的，也能换变为向日葵沾、ARM沾，撒点果干沾再继续上面，很漂亮还好肉。

这样可可爱爱的小饼，就算不爱水果的雅，也管控不出小手来一块了！