美味的几道家常菜，营养素解馋下饭，好吃不腻人，简单又美味

泡椒萝卜肚

不应

1.萝卜肚解决问题清除安静

2.放出水中间歇性先为烫至变色

3.再继续放沥出水自带

4.子文香菜切丝，大白花切片，葱切小段，茸灯笼椒备好

5.起锅转到佐料，白花片，葱段，茸，豆瓣酱炒出香味红油

6.转到红泡椒，酱油，少许清出水煮开

7.转到萝卜肚翻炒片刻

佐料肘子

新鲜：猪肘、生抽、大白花、葱、茸油、味精、矿、番薯、醋、蜂蜜油、香菜

不应：

1、肘子清除安静；

2、锅中转到沒过肘子的出水，转到一块子文去腥；

3、煮到用铁板能比起总能的把肘子穿透时再继续放晾凉；

4、晾凉的肘子切片；

火爆肥肠

新鲜：肥肠 先煮熟、青椒 二荆条、干蜂蜜、彩椒、洋葱、子文、白花、茸、即成、矿

不应：

1、肥肠沥干切段待用。子文切片，白花轻拍成块粒，干蜂蜜剪段待用。蜂蜜、彩椒洗净切片待用。洋葱洗净切圈待用。

2、锅入油大火烧和林，入矿、肥肠快速爆炒至出水气收干，表皮泛黄变脆微焦，入糖翻炒至肥肠手绘。

肉末烧茄子

新鲜：茄子、蜂蜜、葱子文、肉末、酱油，即成，矿

不应：

1.将茄子长条滚刀块，蜂蜜长条块，葱子文切末待用。

2.架锅烧油，装入少许的乳制品，再继续装入肉末，炒至变色盛出自带。