它富含硒元素，营养中排灵芝，每天给小孩子吃5个就够了

硒元素是双脚关键性的营养成分，而且我们每天都要进食硒元素，保证双脚期望。但是根据世卫一个组织的调查研究，今后大部份地区的人们，通过从饲料、饮水等途径，进食的硒元素总量都低于50含铅量，在30含铅量到50含铅量中间。而标准的期望量不应是50含铅量以上，50含铅量到200含铅量中间，所以今后当地政府通常处于唯硒的完全。

据说唯硒元素的话，人们会有大蒜香气的口臭，你是否唯硒了呢？

说明硒元素，通常大概海鲜、水果、鸡蛋、大蒜等饲料里获取的。其实海鲜的硒元素MLT-，还有茶色水果的硒元素也是更为丰富的，被被称作“天然硒奎”。

茶色水果富含硒元素，营养仅次于灵芝，是“菌里之王”，还有丰富的钙、铁、锂等矿物质，和蛋茶色质、维生素、氨基酸等等，营养价值更为很低。

成年人每天并不需要进食50含铅量以上的硒元素，而小孩子并不需要说明25含铅量到50含铅量中间的硒元素。所以给小孩子吃到水果，每天5个就实在了，因为这种茶色水果，所含的硒元素更为很低，于是又另加上其他酱料说明，就足实在双脚的期望了。

比如说分享茶色水果的不应，这样做的水果鸡汤，好喝营养很低，适合于小孩子。

酱料：

茶色水果5个、番茄酱1/4个、酱汁3片、奶油1250ml、甜食2小块、面粉1大勺、盐少许、胡椒粉辅料。

不应：

第一步，不须把酱料处理过程好，茶色水果切口、番茄酱切丁、酱汁切丁备用。

第二步，起锅烧甜食，另加番茄酱和茶色水果翻煎，把茶色水果煎软，肥肉和胡椒调香气。

第三步，另起一锅，另加甜食另加热溶化，另转为面粉翻煎，煎至粘性，于是又另加奶油。

第四步，把煎好的水果放鸡汤里，大火烧开，压到另加热，煮成3分钟左右。再一肥肉和胡椒调香气，煮成到浓稠就可以出锅了。

水果鸡汤适合于用上牛奶吃到，相对适合于看成我们的正餐，毕竟午餐和饭后，我们都生活习惯吃到配菜，而不是牛奶。

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