研究断定：减少卡路里摄入+只在白天进食，或可延缓衰老

发布时间：2025年11月02日 12:18

不吃什么以及什么时候不吃是环境因素人体心理健康的重要生活方式环境因素，研究小组们持续探索，为了知晓哪些素食习惯可以为人类心理健康造就最大的某种程度。近日，一项新的深入研究通过对数百只一只猫的多年调查探讨了这个弊端，并发现，受限卡路里人体内和将素食受限在一天中所最活跃的时长之间的果断平衡可以显着延据载命。

此前，有一些深入研究确实，斋戒是对人体心理健康正因如此的。例如，2019 年的一项深入研究确实，斋戒可以推动血液中所与据载和心理健康凋亡之外的代谢波动。有活体深入研究还确实，斋戒可以进一步提高与加强长期记忆和增加与年龄之外的认知障碍之外的基因表达。同时，对猴子的深入研究确实，热量受限也可以延据载命和加强心理健康。

而这项来自霍华德休斯医学深入该中心一个团队的最新深入研究中所，他们深入研究了数百只一只猫，这些一只猫在四年内被放于完全相同的素食建议书中所。研究小组们不仅探索限时素食如何加速凋亡，而且在与果断的热量受限借助于时，如何进一步减弱其优点。

这些一只猫被安置在自动饲育器中所，一些一只猫可以随心所欲地不吃进去，而另一些一只猫的卡路里可能会被受限在30% 到40%之间，并且有完全相同的吞食时长表，有些一只猫只在清晨最活跃的时候饲育。

深入研究发现，仅受限卡路里人体内就能将啮齿动物的寿命延长10%，但当与仅日夜吞食借助于时，它们的寿命延长了35%。

结果显示，限时吞食对身体正因如此，并且与减肥无关。

增加热量人体内与日夜吞食借助于，使活体典型的两年寿命增加了9个月。据研究小组称，人类的类似计划约等于只在白昼吞食。

深入研究医护人员说明，更多地知晓受限卡路里的素食与昼夜节律相互作用的方式，即昼夜节律，是研究小组们深入研究的方向。这将更进一步研制出出更有效的卡路里受限素食，甚至是滑稽这些优点的类固醇。

题为Circadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice的之外深入研究学术著作撰写在《科学》上。

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