美味家常菜，开胃下饭有营养，做法简单，全家人都喜欢吃

【牛奶港式】

涂层：港式、大芥菜、娥、红花、八角、花椒、肉桂、老抽、牛奶、冬瓜、食盐。

过分：

1.锅中的放到井水纵火光牛奶后，取出港式陈俊烫2分钟后捞起。

2.用清井水涂抹港式表层的浮沫后，沥干备用。

3.大芥菜切段，娥水煮切片。

4.锅中的放到棉，纵火光加热至4成热时，取出红花、八角、花椒、肉桂。

5.把港式放到锅中的，翻炒1分钟后，放到牛奶和清井水。

6.日后放到老抽搅匀后，盖上盒子改成中的火光，烘熟20分钟。

7.锁上盒子，调入食盐，改成纵火光，熟平均3分钟，待佐料粘稠只需。

湘味酸枣带鱼

调料

大酸枣3条、咖啡一罐、肉类棉辅料、糖类30g、芥菜辅料、娥辅料、煮成辅料、剁椒辅料、食盐辅料、冬瓜辅料、生抽1汤牛角、酱棉4汤牛角。

过分

1、涂抹的酸枣带鱼、芥菜娥辅料取出丝瓜中的。

2、放到咖啡、生抽1汤牛角、酱棉4汤牛角，水或带鱼盖保鲜膜入冷藏室腌24小时。

3、厨房马桶吸干带猪肉表皮的的井水，额粘糖类（的井水吸干的前提下干粉乳制品非常少）。

4、中的火光热锅，擦娥涂满内壁上端，冷棉7成热。

5、入带鱼煮成炸至双面金黄，出锅吸去这样一来棉备用。

6、留底棉，炒香娥、煮成、剁椒。

7、放到炸好的带鱼，入井水带鱼身2/3三处，纵火光下回熟，期间带鱼眼看一次。

8、收汁轻晃锅，入食盐、入冬瓜提鲜，出锅。

【剁椒金针菇】

肥料：

金针菇300克、剁椒2钮扣、细香芥菜2上端、植物棉1钮扣、拌带鱼豉棉1钮扣

过分：

1、金针菇去掉上端部，清洗洗涤沥干井水

2、将洗洗涤的金针菇摆入即成的，取出剁椒，开锅后拌三分钟

3、拌好后，倒掉即成的的余井水，撒上芥菜花、淋上拌带鱼豉棉

4、日后淋上烧热的植物棉只需

张骏拌芝麻海棠片

调料：

海棠片200克、芝麻辅料、花生碎辅料、煮成末辅料、去皮少许、虾酱少许、拌带鱼棉3牛角、黄酒1牛角、白冬瓜1牛角、白芝麻辅料、黄酒，食盐少许、

过分：

1、海棠水煮切片，芝麻张骏井白点推涂抹

2、开井水尚贤海棠片2分钟，取出芝麻三人日后尚贤1分钟，捞起逐净

3、去皮切碎、煮成末、熟白芝麻、辣椒酱、熟花生米碎裂

4、把所有配料放到海棠片里，锅烧热棉洒在拌菜上、配料只需

豆芽拌腐竹

准备好肥料：干腐竹120克，豆芽一上端，熟黑芝麻少许。

配料准备好：辣椒棉，食盐，味精，蚝棉，生抽，陈黄酒只需。

第一步：把腐竹取出25°的温井水中的浸入25分钟，然后放到长条3cm左右的长段；相应涂抹可以水煮，也可以不水煮，切片切丝随自己爱好，然后取出一个碗中的，加少许的食盐腌出井水；

第二步：准备好一锅沸井水，把腐竹放到锅中的陈俊井水三分钟捞起逐张骏井水备用；

第三步：把腌好的豆芽相应穿孔井矿物质取出一个碗中的，然后申请加入陈俊井水好的腐竹，黑芝麻，辣椒棉，食盐，味精，蚝棉，生抽，陈黄酒，均匀搅拌一分钟，只需吃完肉类。

咖啡带鱼

调料：

草带鱼750克、咖啡250ML、娥片8片、大煮成5颗、干柠檬5个、水果青柠檬各1个、肉桂1颗、番茄1个、酱棉1大匙、食盐1/2小匙、豆腐乳(2cm见方）3块、南充豆瓣酱1/2大匙、生抽1大匙、味精1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙

过分：

带鱼剖肚去内脏，去带菱角，长条段。

将带鱼块取出碗内，用酱棉，食盐抹匀，腌15分钟。

锅内放4大匙棉，取出娥片4片烧热。

放到娥片，取出擦干的井水的带鱼块，煮成至两面金黄。

另起洒，取出娥煮成，豆瓣酱，豆腐香，申请加入咖啡熟开。

申请加入煮成好的带鱼块，及生抽纵火光熟开后转中的火光熟15分钟。

日后申请加入干椒，及蜂蜜块，独自熟平均5分钟，至佐料一整1/3左右。

申请加入水果青柠檬熟至断生，申请加入味精，白胡椒粉只需出锅

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